Las siguientes regulaciones se han extraído del Manual Técnico de la FIH y vienen dadas como
guía para todos aquellos implicados en el proceso.

1. 1. Cinco jugadores de cada uno de los equipos, elegidos por su respectivo entrenador de entre los jugadores que constan en el Acta (excepto los casos más abajo indicados), lanzarán un Penalty-stroke alternativamente contra un mismo guardameta del otro equipo, a menos que este último haya sido sustituido por lesión; realizando un total de diez P.strokes, cinco por equipo.
      Los jugadores lanzarán las tandas de P.strokes en el mismo orden con el que aparecen en la lista de los cinco nominados, entregada por el equipo de entrenadores al Delegado Técnico en funciones, antes de empezar la Competición.
      
      

   2. Ningún jugador que haya sido suspendido por el Director del torneo o que, en el caso de un partido clasificatorio haya sido expulsado permanentemente de la pista por los árbitros (tarjeta roja) durante este partido, podrá participar en la Competición de Penalty-strokes.
      
      

   3. Si durante la tanda de Penalty-strokes, un jugador (tanto un lanzador como un portero), es
      expulsado (tarjeta amarilla o roja), este jugador no puede continuar tomando parte en la Competición de Penalty-strokes y, a menos de que se trate del portero, no puede ser sustituido.
      
      

      Si el jugador suspendido es un lanzador, entonces cualquier tiro que este jugador haya realizado se contabilizará como no gol.
      

      Si se trata de un portero, la sustitución se hará solamente con uno de los jugadores nominados para los lanzamientos; Este puede continuar lanzando P.strokes pero cuando actúe de portero debe colocarse el caso protector completo También puede utilizar el resto del equipo protectorreglamentario.

   
   

2. Los árbitros elegirán la portería a usar y harán que los capitanes, mediante el lanzamiento de una moneda, decidan qué equipo ha de lanzar el primer P.stroke.
   El equipo que marca más goles es el vencedor, y la Competición termina en el momento en que tal equipo se proclama claramente ganador
   
   

3. En el caso de conseguir un número igual de goles se empezará otra tanda de lanzamientos con los mismos jugadores, una vez sustituidos los lesionados si los hubiera, y se establecerá "la muerte súbita": siendo el ganador el primer equipo que consigue marcar un gol más que su oponente después de lanzar el mismo número de P.strokes (no menos) ambos equipos.
   

   Si es necesario esta serie de "muerte súbita" puede superar los 10 Penalty-strokes (cinco por cada equipo).
   En tal caso, no es obligatorio seguir el mismo orden de lanzadores que en las series previas y el entrenador tiene la libertad de elegir en el momento de cada lanzamiento al jugador que va a realizarlo, utilizando en cada ronda a los cinco jugadores nominados.
   
   

4. El equipo, cuyo jugador ha lanzado el primer P.stroke de la primera serie, no puede lanzar el primero de la serie de "muerte súbita".
   
   

5. Durante la Competición solamente el entrenador de cada equipo, los porteros y los lanzadores nominados pueden entrar en la pista. Todos ellos permanecerán al otro lado de la Línea central, menos cuando un jugador sea autorizado por el árbitro o por un oficial técnico de la mesa para lanzar o defender un Penalty-stroke.